El litro de aceite de oliva virgen extra se mueve entre los 4,15 y los 4,75 euros en los principales supermercados este 24 de octubre de 2026. Consum marca el precio más bajo de la botella de un litro, mientras que Alcampo se sitúa en el extremo opuesto. Las diferencias se amplían si optas por los formatos de tres o cinco litros, donde el coste real por litro cambia bastante de una cadena a otra.
Si vas a hacer la compra hoy, te interesa saber qué cadena de supermercados ofrece el mejor precio por litro y cuánto cambia la cosa si eliges la garrafa grande. Vamos a ver el desglose completo, marca por marca, para que sepas dónde compensa más llenar el carrito de aceite.
¿Cuánto cuesta el aceite de oliva virgen extra en cada supermercado?
El litro de aceite de oliva virgen extra de marca blanca ronda los 4,35 euros en la mayoría de las superficies. Solo una cadena se desmarca claramente por abajo y otra se queda por encima del umbral de los 4,50 euros. Estos son los precios de la botella de un litro recogidos directamente en las páginas web de cada cadena:
- Consum: 4,15 € (botella de 1 litro).
- Carrefour: 4,34 € (Carrefour Extra, 1 litro).
- Mercadona: 4,35 € (Hacendado, 1 litro).
- Hipercor: 4,35 € (El Corte Inglés, 1 litro).
- Dia: 4,35 € (La Almazara del Olivar de Dia, 1 litro).
- Eroski: 4,35 € (Eroski, 1 litro).
- Lupa: 4,35 € (Alteza, 1 litro).
- Alcampo: 4,75 € (Alcampo, 1 litro).
Cinco cadenas coinciden en el mismo precio, 4,35 euros: Mercadona, Hipercor, Dia, Eroski y Lupa. Consum lidera la bajada con sus 4,15 euros y Alcampo se sitúa en el extremo opuesto de la tabla, con 4,75 euros el litro.
¿Dónde sale más barato el litro de aceite hoy?
Si nos fijamos en el ranking por precio del litro, Consum se lleva la palma con sus 4,15 euros. Le sigue de cerca Carrefour, con 4,34 euros, y el resto de cadenas apenas se separa un céntimo entre sí. La diferencia entre la botella más barata y la más cara es de 0,60 euros, una cantidad que no parece mucha pero que se nota si compras aceite varias veces al mes.
Esa diferencia pesa más de lo que parece si tenemos en cuenta cuánto aceite consume cada hogar. Según el anuario «Alimentación en España» de Mercasa, cada español consumió el año pasado 5,6 litros de aceite de oliva y se gastó 44,9 euros en este producto. Con ese consumo medio, elegir la opción más barata o la más cara puede suponer varios euros de diferencia a lo largo del año, sobre todo si tenemos en cuenta que el aceite forma parte, junto a la leche o los huevos, del núcleo básico de la cesta de la compra.
Precio de las garrafas de 3 y 5 litros y el coste real por litro
Comprar en formato familiar cambia las reglas del juego: las garrafas grandes van de los 12,15 a los 22,75 euros, aunque no todas las cadenas ofrecen el mismo tamaño. Así se ve qué compensa realmente según el volumen que elijas.
En el formato de tres litros, la horquilla va de los 12,15 a los 14,97 euros. Mercadona y Eroski se quedan en el mínimo con sus garrafas a 12,15 euros. Dia ofrece la suya a 12,75 euros, Consum la sitúa en 12,80 euros y Lupa se va hasta los 14,97 euros con su garrafa de Coosur. En todos estos casos, el litro sale más barato que en la botella de uno.
Para quien tire de garrafa de cinco litros, Carrefour e Hipercor son las opciones más ajustadas: la garrafa de Carrefour Extra cuesta 20,22 euros (unos 4,04 euros el litro) y la de El Corte Inglés se queda en 20,25 euros (unos 4,05 euros el litro). La de Alcampo, en cambio, se dispara hasta los 22,75 euros, lo que deja el litro en 4,55 euros: es la única de las tres que no baja del umbral de los 4,50 euros.
Cómo comparar bien los precios según marca y formato
Los precios están sacados directamente de las webs de las cadenas a fecha de hoy, aunque cada tienda física puede aplicar sus propias ofertas o variaciones puntuales. Por eso no basta con mirar el precio final del envase: hay que dividir siempre entre los litros para conocer el coste real por unidad, tal y como hemos hecho con las garrafas de tres y cinco litros.
También importa distinguir entre marca de distribuidor y marca de fabricante. Una marca blanca en garrafa puede ser imbatible, pero si buscas una referencia concreta de un productor, la brecha de precio se dispara con facilidad, a veces por encima del doble del precio de la marca blanca. Fijarte en el formato que mejor se adapta a tu consumo habitual, y no solo en el precio de la botella más pequeña del lineal, es la forma más fiable de ahorrar de verdad en la compra del aceite cada mes.
¿Qué advierte la CNMC sobre la retirada de aceite de oliva?
Más allá del lineal, hay un movimiento en el sector que podría afectar a los precios de los próximos meses. La Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) ha advertido de que la posible retirada obligatoria de aceite planteada por el Gobierno para la campaña 2026/2027 constituye una «restricción relevante a la competencia». La medida tiene carácter preventivo y solo se activaría si las existencias iniciales y las estimaciones de producción superan el 120 % de la media de las últimas seis campañas.
En ese escenario, Agricultura podría ordenar la retirada de hasta un 20 % de la cosecha estimada mediante resolución antes del 15 de noviembre de 2026. Competencia cuestiona que se quiera amortiguar las subidas de precio en campañas futuras de escasez a costa de limitar la bajada de precios en las de cosechas abundantes, lo que podría traducirse en un encarecimiento para el consumidor final en el supermercado si finalmente se aplica la retirada.