Como ya sabes, watchOS 10 es la mejor versión de sistema operativo de la historia de los Watch, la cual ha llevado a cabo un rediseño completo de toda la interfaz, a lo que tenemos que añadir la inclusión de nuevas funcionalidades en la aplicación de salud y fitness, una de las cuales están dirigidas para apoyar la salud mental. Vamos a ver a continuación como puedes aprovechar esta aplicación en esta nueva generación de WatchOS.
Dispositivos compatibles
Antes de ponernos de lleno con este artículo, vamos a destacar los dispositivos que son compatibles para WatchOS, ya que, desafortunadamente, no todos los dispositivos que actualizaron a WatchOS 9 son compatibles con WatchOS 10, llegando el temido fin de ciclo para los dispositivos electrónicos y que Apple es una de las mejores empresas en cuidar y alargar la vida de estos. No obstante, los dispositivos no son eternos y con el tiempo van perdiendo prestaciones que hace que no puedan soportar el rendimiento genérico de nuevas funcionalidades de software. Sin más demora, vamos a indicar los dispositivos que son compatibles con WatchOS 10.
- Apple Watch Series 4
- Apple Watch Series 5
- Apple Watch Series 6
- Apple Watch Series 7
- Apple Watch Series 8
- Apple Watch series 9
- Apple Watch SE de segunda generación.
- Apple Watch Ultra
- Apple Watch Ultra 02
La salud mental, clave en nuestro día a día
Apple sabe que la salud mental es clave en nuestro día, y no tener una buena salud en esta área es clave en muchos de los problemas que tenemos en el día a día. En concreto, Apple describe esta función de la siguiente manera:
“La salud mental es tan importante como la salud física y las investigaciones muestran que reflexionar sobre el estado de ánimo puede ayudar a desarrollar la conciencia emocional y la resiliencia. Con la aplicación Mindfulness en watchOS 10, los usuarios pueden registrar de forma discreta y cómoda sus emociones momentáneas y sus estados de ánimo diarios. Los usuarios pueden girar la Digital Crown para desplazarse por formas atractivas y multidimensionales para elegir cómo se sienten, seleccionar lo que tiene el mayor impacto en ellos y describir sus sentimientos”.
¿Cómo analizar el estado de ánimo en Apple Watch?
A continuación, vamos a ver cómo podemos analizar el estado de ánimo con nuestro Apple Watch, la función que está disponible en el iPhone en la aplicación de salud con iOS 17. Los pasos son los siguientes:
- En tu Apple Watch con la versión de software watchOS 10, abre la aplicación Mindfulness
- Pulsa en la nueva opción Estado de ánimo
- Después de tocar Comenzar la primera vez que lo abres, registra cómo te sientes en ese momento o registra cómo te “sentiste en general” durante el día.
- Primero verás neutral, desliza o usa la Digital Crown para seleccionar entre las siete opciones, las cuales, son las siguientes: muy desagradable, desagradable, ligeramente desagradable, neutral, ligeramente agradable, agradable, muy agradable.
- A continuación, toca la marca de verificación en la esquina superior derecha para seleccionar un estado de ánimo. No obstante, puedes agregar opcionalmente qué emoción(es) estás sintiendo
- Por último, si lo deseas, puedes registrar la opción de «lo que tiene el mayor impacto en ti».
Si quieres, puedes registrar tu estado de ánimo todas las mañanas y programar un recordatorio para que te avise y por indicarle a tu Watch como te sientes.
¿Cómo realizar un seguimiento de tu estado de ánimo?
Para realizar el siguiente de tu estado de ánimo en un iPhone con iOS 17, dirígete a la aplicación Salud . Vamos a ver el proceso a continuación.
- El Apple Watch cuenta con diferentes emociones que puedes utilizar para describir con más detalles como te sientes.
- Luego, tienes que registrar la que tiene mayor impacto para ti en el momento del registro y elegir varios valores para ello.
Por último, para ver los registros del estado de ánimo anteriores, diríjase a la aplicación de salud del iPhone
¿Cómo funcionan los widgets con WatchOS 10?
Los Widgets en WatchOS 10 han resultado sin increíblemente sorprendentes, siendo una de las novedades que más ilusión nos ha hecho a todos los amantes del Apple Watch. Con su llegada a Apple, ahora tenemos una nueva forma de acceder rápidamente a la información mediante aplicaciones rediseñadas y una agrupación inteligente que muestra los widgets más relevantes o los que tú has añadido porque se adaptan mejor a tu flujo de trabajo.
En WatchOS 10 contamos con dos nuevas tipologías de Widgets: los widgets quer utilizan todo el espacio para mostrar una aplicación completa y, por otro lado, los widgets que permiten personalizar hasta tres complicaciones distintas. Esto último es sumamente interesante, puesto que nos ofrece la posibilidad de tener a nuestro alcance de diversas aplicaciones en un solo vistazo.
Los Widgets ocupan la mitad de la pantalla de los Apple Watch y es una de las grandes revoluciones de WatchOS 10. En esta generación, encontramos dos tipos de widgets. Por un lado, encontramos los widgets de una aplicación y, por otro lado, los widgets que se pueden personalizar para realizar comandos concretos. Para usar los widgets en WatchOS 10 tenemos que realizar los siguientes pasos:
- En WatchOS 10, dirígete hacia tu Digital Crown o desliza el dedo hacia arriba en la pantalla. Recuerda que el centro de control en esta nueva versión se abre con el botón lateral.
- A continuación, verás una nueva interfaz de usuario y los Widgets. Deslízate para encontrar el Widgets que quieras incluir.
- También podemos realizar las siguientes funciones de personalización:
Si pulsas sobre el, puedes obtener información adicional. Por otro lado, si quieres editarlo, haz una presión sostenida sobre el widget. - Si quieres eliminar el Widgets, pulsa el bot-on rojo.
- También podemos realizar las siguientes funciones de personalización:
- Si quieres añadir un widgets, pulsa el botón +.
Gracias a esta función, podrás tener toda tu información en un instante desde WatchOS 10. Seguramente pensarás y con buen criterio que en una pantalla tan pequeña quizás es demasiada información que puede acabar copando el resto de elementos, pero darle una oportunidad.Yo también era reacio a ello y estoy encantado.
A modo de conclusión, los nuevos Widgets disponibles en WatchOS 10 nos ofrece una amplia experiencia de usuario mejorada, así como la posibilidad de poder acceder rápidamente a toda la información que necesitamos. Además, esta generación nos permite poder fijar y orgfanizar manualmente los widgets, lo que nos permite adaptar el Watch a nuestras necesidades y preferencias.
