Si tienes un Apple Watch, y eres de los que colecciona logros de la aplicación y reloj, hoy es tu día, ya que durante el 10 de octubre, Apple está ofreciendo uno nuevo, debido al Día Mundial de la Salud Mental, por lo que tendrás 24 horas para hacerte con él.
Es muy sencillo de conseguir, y la compañía, con esto, intenta dar visibilidad a un problema que afecta a muchas personas, indicando, a su vez, como los Apple Watch pueden ayudar, aunque sea de forma ligera, a solucionarlo, gracias a sus programas de meditación y relajación.
Logro Apple Watch 10 de octubre
Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, y este año Apple ha querido sumarse con varias iniciativas pensadas para cuidar el bienestar emocional de sus usuarios. La idea es sencilla: usar el iPhone y el Apple Watch no solo para moverse más o dormir mejor, sino también para parar un momento y cuidar la mente.
Uno de los detalles más llamativos es el logro especial del Apple Watch. Solo puede conseguirse este día, y para hacerlo basta con completar 10 minutos de atención plena o meditación usando la app Mindfulness o cualquier otra compatible con la app Salud del iPhone. Al lograrlo, recibiremos una insignia conmemorativa y varios stickers animados que puede usar en Mensajes y FaceTime. Es un gesto pequeño, por no decir una tontería, ya que los logros no tienen funciones, pero que invita a dedicar un rato a desconectar y respirar.
Más allá del reto, Apple refuerza su apuesta por la salud mental con herramientas que ya lanzaron desde hace tiempo. En el iPhone, la app Salud permite registrar cómo te sientes cada día, llevar un diario emocional y ver cómo influyen factores como el sueño, la actividad o la luz ambiental. También ofrece pequeñas evaluaciones para detectar posibles signos de ansiedad o depresión, siempre cuidando la privacidad.
Por su parte, Apple Fitness+ ha preparado una colección especial de sesiones de meditación guiada y ejercicios pensados para reducir el estrés, mejorar la respiración y fomentar la calma. Durante toda la semana del 6 al 12 de octubre, podremos acceder gratis a estas rutinas, centradas en la gratitud y el bienestar emocional. Recordar que, fuera de este periodo, el coste es de 9,90 euros al mes.
Así que ya lo sabes, si quieres probar la meditación de la App de Fitness+ gratis, así como las funciones de meditación de tu Apple Watch, no hay mejor día que hoy, ya que conseguirás un logro exclusivo, y además no tendrás que pagar por usar Fitness, aunque si nunca lo has hecho, tendrás una prueba gratuita, que te servirá, a su vez, paras ver otro tipo de vídeos y clases, ya sea de entrenamiento con fuerza, HIIT, o relajación para dormir.
Y tú, ¿ya te has hecho con el nuevo logro de la app? Déjanos un comentario con tu opinión sobre lo que te ha parecido este reto y la iniciativa de Apple en este día tan importante.