Gestionar las notificaciones en tu iPhone es esencial para mantener un equilibrio entre estar conectado y ser productivo. Por eso te queremos mostrar algunos consejos para mejorar la gestión de las notificaciones en el iPhone.
En el mundo digital en el que vivimos, nuestro iPhone es una herramienta poderosa que nos mantiene conectados, informados y productivos. Sin embargo, de la misma forma que nos ayuda a mantenernos conectados, también nos puede distraer de nuestras tareas principales.
Afortunadamente, iOS es un sistema operativo lo suficientemente completo para que no tengas que sufrir una amplia cantidad de notificaciones molestas y que no te interesan. Para ello, existen una serie acciones puedes adoptar para gestionarlas y controlarlas en tu iPhone, permitiéndote mantener el enfoque en lo que realmente importa. De esta forma, tu teléfono será más ágil y la pantalla de bloqueo mucho más limpia y ordenada. Así que vamos a ver cómo puedes evitar ser interrumpido constantemente y desconectar de tus notificaciones más a menudo.
Permitir notificaciones importantes
No todas las notificaciones son igual de importantes. Antes de comenzar a ajustar tu configuración, considera qué aplicaciones y contactos son con los que quieres estar conectado. Hay apps sobre las cuales puede resultar útil que nos mantenga informado y que requiera de nuestra atención en cualquier momento, si bien, no tiene porque ser necesario que sea al instante. Por ejemplo, puede que quieras tener conocimiento de los correos electrónicos que te llegan, pero no es necesario que te molesten con un sonido o vibración cada vez que llegue uno nuevo. Por lo tanto, configura tus notificaciones para que solo te alerten sobre lo esencial, como mensajes urgentes o eventos importantes.
Para su configuración, lo primero que debes hacer es ir a los Ajustes en tu iPhone y selecciona Notificaciones. Aquí encontrarás una lista de todas tus aplicaciones. Toca cada una para personalizar la forma en que aparecen las notificaciones y si emiten sonidos, vibraciones o simplemente aparecen en la pantalla de bloqueo. Esta es la forma tradicional de configurar las notificaciones, si quieres algo más sofisticado entonces sigue leyendo.
Por ejemplo, puedes empezar desactivando las alertas en la pantalla de bloqueo o los molestos banners, para que no aparezca una ventana emergente que no es prioritaria y te puede llegar a molestar. También será interesante considerar su eliminación desde el Centro de notificaciones.
Programar un resumen de notificaciones
Desde tu iPhone (con iOS 15 o versiones posteriores) es posible llevar a cabo un resumen de las notificaciones que se puede programar con anterioridad para su recepción en el momento que más te convenga. Es una opción perfecta para ordenar las notificaciones por relevancia en la parte superior, según la prioridad cada aplicación.
Para llevar a cabo una programación solo debes seguir la siguiente ruta: Ajustes > Notificaciones > Resumen programado. Por último, activa la opción de “Resumen programado”.
Seguidamente en el apartado de “Apps en el resumen” seleccionas las apps que quieres incluir dentro de ese resumen de notificaciones. Desde Horario, toca en Añadir (+) para introducir un nuevo horario. O bien, pulsa en el botón de Eliminar (-) para eliminar un horario. Por último, ajusta la hora a la que debe quedra programado el resumen.
En el caso de que quieras añadir nuevas apps a la lista, vuelve a realizar los pasos anteriores y selecciónalas desde el apartado de “Apps en el resumen”.
Modo No Molestar y concentración
El modo de concentración es todo lo que necesitas para evitar distracciones cuando estás trabajando, quieres echar una siesta o estudiar. Te da la opción de elegir una temática concreta, como Trabajo, “Tiempo libre” o Descanso. Aunque también puedes crear tú mismo un modo de concentración con las funciones que más te gusten.
El modo «No Molestar» es una función útil para momentos en los que necesitas concentrarte sin interrupciones. Puedes programarlo para que se active automáticamente durante ciertas horas o activarlo manualmente cuando lo necesites. Además, puedes permitir llamadas de ciertos contactos en caso de emergencia.
Para activar el modo No Molestar lo puedes hacer directamente desde el Centro de Control de tu iPhone. Si quieres personalizar o ajustar el modo no molestar ve a los Ajustes del iPhone, selecciona la opción Modos de concentración – No molestar. Allí podrás seleccionar las personas y las aplicaciones de las que quieres recibir notificaciones. También podrás modificar la pantalla de bloqueo y la página de la pantalla de inicio que quieras activar para limitar las distracciones, incluso podrás definir un horario para hacer que el modo no molestar se active automáticamente a un hora o en una ubicación concreta.
Lo único que debes tener en cuenta es que luego tienes que desactivarlo para que te lleguen las notificaciones. Algunos usuarios se quejan de que las llamadas no se escuchan cuando se recibe por primera vez. Si llaman una segunda vez, sí se escucha el tono. Esto es debido al modo de concentración.
Establecer límites de uso
Si los juegos y las redes sociales son tus principales fuentes de distracción, considera establecer límites de tiempo de uso en la configuración de tu iPhone. Esto te ayudará a controlar el tiempo que pasas en estas aplicaciones y a prevenir distracciones innecesarias. Aunque no es un método tan eficaz como el control parental, puede servir si tu hijo usa tu mismo móvil y no quieres que tenga acceso a otras aplicaciones.
Para ello ve a los Ajustes de tu iPhone y selecciona la opción de Tiempo de uso. En la sección de Limitar uso podrás establecer restricciones de tiempo de inactividad o límites de uso de apps. De esta forma puedes, por ejemplo, establecer un tiempo máximo que le vas a dedicar al día al uso de las redes sociales.
Cuando hayas consumido ese tiempo, la aplicación se bloqueará hasta el día siguiente. Si bien es cierto que es posible desactivar el límite de uso, al menos esto ya te alerta y te hace tomar consciencia de la cantidad de tiempo que llevas usando ciertas aplicaciones.
Consejos mientras trabajas o estudias
Gestionar notificaciones en el entorno laboral o durante el tiempo de estudio es importante para mantener la concentración y la productividad. En un mundo donde las interrupciones digitales son constantes, las notificaciones pueden ser particularmente perjudiciales en el lugar de trabajo y también para los estudios. Aquí te mostramos algunas estrategias específicas para manejar las notificaciones en tu iPhone mientras trabajas:
- Perfiles de notificación para el trabajo y los estudios: Una de las estrategias más efectivas es crear perfiles de notificación específicos para el trabajo. Puedes configurar tu iPhone para que cambie automáticamente a un perfil de notificación específico cuando estés en el trabajo. Este perfil podría incluir solo notificaciones específicas, como correos electrónicos laborales, mensajes urgentes y aplicaciones relacionadas con el trabajo o los estudios. De esta manera, minimizas las distracciones innecesarias mientras mantienes un acceso rápido a la información importante.
- Horarios de notificación: Establecer horarios específicos para las notificaciones es otra buena forma de mantener la concentración en el trabajo. Por ejemplo, puedes programar tu iPhone para que silencie todas las notificaciones durante las horas de trabajo, y luego, al final del día, desactivar este modo para recibir notificaciones personales.
- Grupos de notificaciones: iOS te permite agrupar notificaciones por aplicación o conversación. Aprovecha esta función para mantener organizadas las notificaciones importantes que quieras mantener activas mientras estudias o trabajas. Puedes revisarlas de manera más rápida y decidir cuándo prestarles atención sin interrumpir constantemente tu flujo de trabajo.
Usa una app externa
Una de las aplicaciones más descargadas de la App Store se llama Forest, e incluso siendo de pago tiene mucho éxito debido a su utilidad para personas que, como yo, ni con los consejos anteriores somos capaces de dejar el teléfono y concentrarnos en otras tareas.
Es muy sencilla de utilizar, ya que, además de prohibirte mirar tu teléfono, te premiará en el juego, aumentando tu bosque gracias a tu trabajo y objetivo cumplido, por lo que es bastante satisfactorio por ambas partes.
Además, tiene bastantes opciones e incluso widgets que te irán diciendo como va tu progreso. La verdad es que después de probar varias, ya entiendo por qué esta es de pago, ya que es la que mejor me ha funcionado, por tanto, aunque apliques los consejos anteriores, si quieres algo más de ayuda, esta app podrá hacerlo.
Lo más interesante es que no es un simple juego, y gracias a tu pago, y a sus aportaciones, podrás plantar árboles reales, o más bien lo harán por ti si consigues ciertos puntos, monedas y retos, por lo que es todavía más satisfactorio saber que un árbol habría sido plantado gracias a ti, además de que habrías cumplido lo deseado, estar desconectado y concentrado en tus tareas, y no en el iPhone.
