Una de las funciones que más curiosidad nos causan en los relojes inteligentes es que detecten el tiempo que hemos estado durmiendo, así como las fases del mismo, y es una función que a día de hoy la traen prácticamente todos, pero no igual.
Pese a que un smartwatch de 10 euros funciona de forma parecida, y puede decirte cuándo te has quedado dormido, la eficacia y precisión de cada uno de ellos es diferente, y hoy vamos a ver qué modelos y marcas lo hacen mejor.
¿Qué smartwatch mide mejor el sueño?
Como decía, es una función que trae prácticamente cualquier reloj, así como pulsera inteligente, pero la calidad y precisión de cada uno es muy distinta. Está claro que no vamos a comparar algo de 10 euros, sin embargo, sí que lo vamos a hacer con las marcas más conocidas, pues tenemos un gráfico muy interesante donde han puesto a prueba todos los más populares, y lo han comparado con la realidad.
En esta tabla podemos ver muchos de los modelos conocidos, desde el Apple Watch, la Xiaomi Mi Band, el Huawei GT, hasta el anillo inteligente ouraRing. Sin embargo, hay uno que nos llama la atención, y es, como no, el de Apple.
Tanto el modelo SE como los últimos Series 7, 8 y 9 marcan una diferencia muy grande con el resto de marcas en cuanto a la precisión del sueño nocturno. Esto se debe, entre otras cosas, a los sensores que posee, donde, incluso en el Series 8 y superior tenemos la medición de temperatura corporal, que unido a la frecuencia cardiaca, niveles de oxigenación, e incluso respiraciones por minuto, puede calcular, de forma más precisa, la fase del sueño.
Curioso es ver en segundo puesto a la pulsera whoop4, no tan popular, pero sí efectiva. A diferencia de otras marcas más conocidas como las Mi Band, o incluso los relojes de Huawei, que no son precisamente baratos.
El anillo de ouraRing, para ser algo tan distinto a una pulsera o reloj, sorprende su eficacia, aunque tiene muchos sensores que otros modelos no traen, por lo que se puede entender ese puesto en el ranking.
En resumen, el Apple Watch es el mejor reloj, hasta el momento, con el que podremos medir nuestro sueño nocturno. Aunque es cierto que, a nivel general, cualquiera puede valerte, y la diferencia no será tan grande como para gastarnos 400 euros en el de la manzana. Aunque incluso el modelo SE obtiene una puntuación similar, y es mucho más económico. Por lo que ya es cosa tuya si quieres hacerte con un Apple Watch, o no. Pero a nivel general, la empresa de Tim Cook es líder también en este aspecto.
Y tú, ¿qué reloj o pulsera tienes?, ¿crees que mide el sueño adecuadamente, o, por el contrario, tiene algunos fallos que posiblemente un Apple Watch no tuviera? Déjanos un comentario con tu opinión y experiencias. Seguro que existen modelos que tienen ventajas frente al de Apple, como por ejemplo, en el tema de las famosas siestas españolas, donde la manzana no nos tiene en cuenta.