La app que todos usan en su iPhone para mantener una dieta saludable

La app que todos usan en su iPhone para mantener una dieta saludable

8.8

José A. Lizana

La alimentación debe ser una prioridad para todos ya que está relacionada de manera directa con la salud personal. Ahora mismo para poder tener una alimentación saludable se pueden usar aplicaciones como MyRealFood que analizamos a continuación.

Un recetario saludable

Si tienes como principal objetivo comer de manera saludable con productos que sean naturales sin duda esta es la aplicación primordial para ti. La principal funcionalidad es recoger diferentes recetas que son muy variadas y que tiene como característica básica que los propios usuarios de la comunidad las crean y suben. Al entrar en una receta podrás ver los alimentos que necesitarás para un número concreto de personas. Simplemente pulsando sobre cada uno de los alimentos de la receta podrás observar de manera clara la composición nutricional y si es ultra procesado. De manera extra también se puede encontrar el tiempo de cocción que se necesita o el tiempo de enfriamiento para que tengas una idea de cuanto te llevará hacer esa receta.

MyRealFood

Una vez has visualizado todos esos datos importantes puedes visualizar los pasos de la receta. Algo positivo que tiene esta aplicación es que al estar subida la receta por una persona que no es profesional de la comida el vocabulario es bastante sencillo. Dependiendo del paso que se va a hacer verás alguna imagen adjunta para evitar que te puedas perder en algún tipo de proceso e incluso vídeos. Al final de todo este proceso tendrás un plato totalmente saludable encima de la mesa sin tener que recurrir a fritos o a alimentos cargados de grasas o carbohidratos.

Además de hacer las recetas en la aplicación también podrás hacer un seguimiento de todas las comidas que haces. Podrás introducir el desayuno, la comida, la cena y hasta la merienda. De esta manera llevarás un control claro de toda tu alimentación.

La importancia de evitar ultra procesados

Con el objetivo de tener una salud de hierro, es importante saber lo que se está comiendo en todo momentos. Los alimentos ultra procesados puede no ser lo más recomendable a la hora de comer por la elevada concentración de grasas saturadas o azúcares. Es por ello que esta aplicación persigue que conozcas que artículos vas a ingerir y que nutrientes tienen en concreto. Esto se consigue con un apartado llamado ‘escáner’ que abre la cámara de tu iPhone para poder enfocar a un código de barras de cualquier producto y tener información de los componentes nutricionales y una valoración de si es procesado o no.

MyRealFood

En el caso de que estés ante un producto procesado verás como la aplicación te ofrece diferentes alternativas en el supermercado. Estas siempre serán sumamente similares pero manteniendo la naturalidad que se persigue con esta aplicación.

Las ventajas del plan ‘Plus’

Esta es una aplicación que en un principio es gratuita para todos los usuarios con el objetivo de que cualquiera haga uso del escáner y visualice las recetas. Si bien, incluye una parte que es de pago reservada para los usuarios premium que incluyen diferentes ventajas interesantes. Una de ellas es sin duda la posibilidad de hacer la lista de la compra con todos los alimentos que necesitas para hacer tu comida saludable. Las siguientes también son interesantes ya que tendrás acceso a videos plus de recetas que nadie más puede visualizar así como acceso a un planing semanal. En definitiva, todo lo necesario para que puedas llevar una dieta totalmente equilibrada y saludable.

MyRealFood

Además también se incluye la posibilidad de marcarte un objetivo diario. Dependiendo de si quieres hacer una dieta de aumento o de pérdida de grasa te podrás marcar unos objetivos nutricionales. Estos los irás regulando a través de un contador en que visualizarás la cantidad de nutrientes que has consumido.

El precio de esta suscripción parte de los 6,99€ en el plan mensual hasta los 49,99€ anuales pasando por medio a través de una suscripción semestral de 29,99€.

MyRealFood
MyRealFood
Categoria Salud
Compatible con Siri No
Compras in-app Si
Precio Gratis
Sistema Operativo Base iOS 9

Lo mejor

  • Facilidad en las instrucciones
  • Variedad de recetas saludables con mucha información

Lo peor

  • Escasez de instrucciones para personas sin conocimientos culinarios
  • Se echa de menos un programa de dieta hecho por expertos
Interfaz
8.9
Utilidad
9
Controles
8.3
Consumo de batería
9

Puntuación global

8.8
PUNTUACIÓN DE LOS LECTORES:
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